für Jugendliche ab 13 Jahre und Erwachsene
Mit motivierender Musik beginnen wir die Stunde mit einem kleinen Warm-up, um unseren Körper auf das anschließende Tanzprogramm vorzubereiten. Im Hauptteil unserer Stunde wird Schritt für Schritt eine sich wöchentlich ändernde Choreographie aufgebaut und eingeübt, die wir sodann bei bekannten Musiktiteln, dem sogenannten „Finale“, feiern und einige Male tanzen. Der Spaß an der Bewegung ist unser Credo.
Im direkten Anschluss folgt noch ein kurzes Workout, bei dem wir mit gezielten Ganzkörperübungen unsere Muskeln stärken. Ein abschließendes Stretching rundet die Stunde ab.
Interessierte können jederzeit einsteigen oder schnuppern.
Es empfiehlt sich ein Handtuch und ein Getränk mitzunehmen.
Übungsleiter:
Anita Hirschauer, Tel. 0174 9778904